7
Почему ровная осанка помогает достичь успеха
07.09.2017  |   Мысли вслух, Новости  |   0

Язык тела рассказывает о нас так много, что любой хотя бы слегка разбирающийся в этом вопросе человек мог бы раскусить наши эмоции с первой же минуты общения. Голландский ученый Эрик Попер провел успешные исследования в этой области. Он регулярно заставлял участников эксперимента проделывать упражнения на основе растяжки, чтобы со временем повлиять на их осанку. Что же ему это дало?

Когда мы сидим прямо, наш мозг позволяет чаще обращаться к приятным (положительным) воспоминаниям или начинаем думать о чем-то позитивном в целом.

Медленная спящая походка и плохая осанка способны истощать энергию.

Эрик Пепел считает, что мы должны внимательно следить за языком своего тела, чтобы больше находиться в осознанном состоянии и понимать, что происходит вокруг. Это позволит более качественно выполнять многие дела и полноценно наслаждаться жизнью.

Осанка влияет на работу гормональной системы.

Язык тела часто используется для выражения силы, посредством экспансивных поз (раскованные конечности и открытость тела). Исследование Гарвардского университета показало, что язык тела, символизирующий власть, может повлиять на наше принятие решений. Люди, находящиеся в сильной позе, не только ощущают себя более мощными и контролируемыми, но и на 45% чаще делают рискованные ставки. Также исследования образцов слюны доказало, что сильная поза фактически меняет уровень гормонов участников эксперимента — снижается кортизол и увеличивается тестостерон. Подобный нейроэндокринный профиль связан с устойчивостью к болезням и лидерскими способностями.

Оказывается, что привычки тела задают общее настроение. Когда мы меняем позу и язык тела, мы подсознательно влияем на свое мышление и принятие решений.